今天Equifax免费看分数  As of Oct 01, 2008: 746分 高于六成美国人 还凑活 祝大家国庆节快乐！祝伟大祖国繁荣昌盛！

老俞音容宛在啊 哈哈 链接到 WP 他说做人要有两样东西 一样是理想 一样是良心 真是说到俺的心坎上了。摘： 人的一生是奋斗的一生，但是有的人一生过得很伟大，有的人一生过得很琐碎。如果我 们有一个伟大的理想，有一颗善良的心，我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成 一个伟大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，没有理想，从此停止进步，那未来你一辈 子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。所以，我希望所有的同学能把自己每天平凡的日 子堆砌成伟大的人生。

“大家不管有钱没钱有多有少都用点资金学学理财吧  终身受用  而且现在不管中美都是牛市” 不知道大家好记不记得我去年在通讯录上的这句话，前面一半说对了；后面一句真是经典的“反指”，正好喊到了全球股市的顶上。到现在也差不多一年了，觉得很有必要来个追踪，不然真的问心有愧，对不起大家。 稍微了解一点新闻，大家都应该知道过去的一周不平凡。刚刚这一周，可能可以和1907， 1929， 1975 ， 2000等著名年份比肩。道指先是两个500点的自由落体3天飞流直下，周四周五又是庐山升龙霸连涨两个500点回到原位。估计这样的上下翻滚也是前不见古人了。 我这一年摸爬滚打感慨良多(资金大概保全)，坦白不敢说有多少收获，教训倒是想在这里和有意踏入这一领域投资投机的朋友们分享一下： 0. 警告： 50%的人亏光再也没有回到股市。40%保个本，纯粹浪费时间精力，给broker打工。9%赚钱，但不能作为significant source of income. 1%的人是把股市当提款机。都想成为1%，结果都成了90%。想一夜暴富多半死桥，努力工作才是人生成功的正道。不过，了解一些投资理财锦上添花也是很不错的 1. 不要打无准备之仗。要看书。看好书。书不能教给赚钱的方法，但能让你尽量少亏钱。了解一些基本的基本面技术面理论，情绪控制，资金管理是必需的。另外在股版上混混也能学些东西，了解股市冷暖，人性善恶。 2. 先用小的来试手，体会自己的性格，摸索适合自己的策略。别有赌博心态，别拿退休金老婆孩子的未来赌博。要保证资金输光了也不会对生活造成影响。 暂时想到上面最重要的两条，具体的知识得自己积累体会。我说说最要紧的这一条： 炒股就是炒大盘。别和大盘对着干。怎么看大盘？看250MA。在250MA上面走就是牛市，在下面走就是熊市。今年二月A股跌破250MA继续下行，还相信什么牛市、奥运行情、还在买的都是傻子。 btw，想在美国长期混的可以考虑开一个roth IRA，进行一些低风险的投资，roth IRA里面盈利不用缴税。长期下来好处很明显。 最后，祝大家都能挺过这场史无前例的危机，还好我们大都还呆在学校！祝工作的朋友们也一切顺利！

实验室每年都提要去宾州划船 每次都不了了之 这次偶痛下决心 决定自己去。 我们去的Allegheny River号称是东部最好的Canoeing/Kayaking去处。地处Appalachian山脉边缘，在Allegheny国家森林公园，Allegheny River是Ohio River的一条（最大的？）支流。Ohio River又是Mississippi最大的支流，所以理论上我们可以沿着当年哈克贝利费恩的足迹一直划到墨西哥湾去…… 开车整三小时，租船的公司是这个： http://www.alleghenyindianwaters.com/ Canoe不太好划 正好也租完了 于是我们租了五个Kayak 操控方便 速度快 更亲近水。$30/each. 闲话少说 上图！更多清晰图片见 http://www.flickr.com/photos/lavie/sets/72157607144394097/ 准备往下游去的人们 一个Canoe(所谓划艇) 一个Kayak(所谓皮艇，其实不是皮的) 众好汉准备下水 留此存照 Lavie挥浆致敬 无数野鸭（or大雁）中的一群 艇上英姿河上美景人与自然和谐共处水库(Allegheny reservoir)

作者： 巴勃拉·罗歇尔柴瑟 宫敬宽 电话铃急促地响了。“喂！你是巴勃拉吗？盖尔的父母遭到车祸，双双遭难身亡了。”打电话来的是得克萨斯州拜劳尔大学的牧师维姆贝，他知道盖尔是我最要好的朋友。听到这不幸的消息后，我浑身都凉透了。我怎么去帮助和安慰可怜的盖尔呢？ 像这样的问题可能你也会遇到，譬如你的亲戚、朋友或同学的家人突然遇难身亡，你怎么办呢？ 我去请教维姆贝牧师。他告诉我说：“很多人遇到这种情况一时不知所措，甚至会说一些起反作用的话。当然没有什么灵丹妙药能够解除朋友的痛苦和悲伤，但 一些经过深思熟虑的做法可以帮助他们减轻心中的悲痛。”通过请教维姆贝牧师和其它研究悲痛心理的专家，我得到以下五点建议： 1．到你朋友的身边去 海伦是个热情而又富有同情心的姑娘。一天，她朋友弗兰的母亲不幸突然去世了。葬礼在贝·埃尔举行。当时正是严冬季节，当弗兰会见她母亲的生前好友时， 海伦突然出现在面前。她在暴风雪中整整驾车行驶了一夜，才从纽约来到这里。“你为什么不呆在纽约呢？”弗兰关切地问。海伦回答道：“在这种时刻我应该同你 在一起”。诚挚的友谊是最好的安慰。弗兰深深为之感动。心中的悲伤也减轻了许多。 菜格里顿保险公司的一位职员恰克·科莱森，以前对参加别人的葬礼不以为然。他说：“不就是个葬礼嘛！我去不去没有什么关系了。“但当他的妻子去世时， 事实深深地教育了他。“当时看到那么多亲朋好友前来吊唁，我才真正感受到他们的举动对刚刚失去亲人的不幸者是多么重要。”恰克深有感触地说。 到失去亲人的不幸者身旁，你可以采取多种方式帮助和安慰他们。你的诚挚、同情的每一个举动对你的朋友都是会有帮助的。我妈妈在一次回忆时说：“你爸爸去世时，有那么多好心的朋友们前来安慰我，他们当时说了些什么虽然记不清了，可他们热心、同情的面容现在还历历在目。” 就连美国航天局也认为，到遇难者家属的身边去是安慰他们的最好办法。“挑战者”号航天飞机失事后，航天局立即派其它宇航员的家属到遇难的七名宇航员家中慰问，他们帮助遇难者家属安排衣食住行等一切问题，热心周到地安慰和帮助他们，效果令人非常满意。 内勃拉斯加大学的一位社会研究学者约翰·迪弗菜恩，调查研究了500家突然丧失亲人的家庭。他说：“当他们得知不幸消息后是如此震惊，以致于不知怎么 办才好，也不知道该找谁来帮助自己。这也正是这些突然遭到不幸打击的人很难听得进别人的劝慰的原因所在。”因此，这种时刻他们特别需要朋友们到身边来，帮 助他们出主意，想办法，安慰那颗遭到不幸打击的痛苦的心。 2．让他们开口说话 以前我总认为，在安慰遇难者家属时要避免谈及他们刚刚失去的亲人。有一件事使我改变了这种想法。一家“为您排忧解愁”电台的女播音员，也有一颗真挚的 同情心，也最了解那些陷入痛苦和悲伤中的人们的心理。不幸她的儿子在一次事故中突然死去了。失去亲人的巨大悲痛降临到她自己的头上。她痛苦地对我说出了心 里话：“我最大的悲伤是自从儿子死后再也没人提到过他，难道他短短的一生就这样被人遗忘了吗？”这时我方才领悟到，这些悲伤的人们需要谈及他们生活中突然 失去的亲人，亲人不能一下子从他们的记忆中抹掉。 不久我去安慰一个刚刚死了儿子的父亲，我对老人说：“您的儿子斯利特是个好小伙子，他同我的最后一次谈话给我留下了难忘的记忆。”这位父亲的脸上立刻 露出了兴奋的光芒。“是吗？我儿子当时说了些什么？”老人问道。我追忆起那天他儿子同我的谈话内容。接着老人打开了话匣子，滔滔不绝地谈起了他的宝贝儿 子。我觉得这样劝慰他的效果比避而不谈他的儿子要好得多。 为了让那些深深陷入悲痛之中的人开口说话，我们可以选择适当的话题和方式，如以朋友之间谈心的方式谈谈他（她）的亲人的生前事迹和美德，一件令人难忘 的事，或谈谈失去亲人后将来的生活安排等。但要注意有些话是不该说的。如“不要难过了，你的孩子现在已到了极乐世界。”“不要责怪，这是上帝的安排。”“ 你很快就会忘掉的。”这些话不仅起不到安慰的作用，反而会刺痛他们那颗痛苦的心。 3．写一封慰问信 朱莉叶是尼泊拉斯卡大学的优秀学生，不幸在一次事故中失去了年轻的生命。她父母在出事的当天收到了女儿所在大学的教授的一封安慰信，信中写道：“我永 远为我们班上有朱莉叶这样的好学生而骄傲。她是活泼可爱的天使。大家都特别喜欢她。我们的悲痛将化为对她永久的怀念。”教授和同学们的真挚的安慰和同情使 两位老人感动不已。 这种慰问信可以写得很简短，如有的人写道：“在这悲痛的时刻，我们大家都想着你。”再如“在此悲伤之际我们为你祈祷。”在我女儿不幸去世后，我的一位 朋友曾写来这样一封简短的慰问信：“此刻我为你所做的祈祷正是当我女儿去世时你为我所做的。”别小看这寥寥数语，它的作用却是不可估量的。 4．送一个礼物 马莉·科里斯登的19岁的女儿不幸在一次车祸中突然死去。她的一位密友送给她一本诗集作为安慰物。“看得出这是我的朋友精心挑选的一件礼物。书中的每一首诗都寄托了我悲伤的情感。”马莉深有感触地说。 一位邻居非常欣赏我爷爷生前种植的花木。当爷爷去世后，这位好心的邻居每年在爷爷逝世纪念日这一天都向公共图书馆捐赠一本关于种植花卉方面的图书，以此来寄托对爷爷的哀思。对此，我奶奶十分感动。 某些名著佳作对那些陷入悲伤、忧愁之中的人可能有很大的教益和帮助，因这些书中含有深刻的人生哲理。 5．邀请他们出去散散心 吉姆·帕克在即将满17岁时不幸失去了亲爱的妈妈。她回忆说：“妈妈活着时，每当我生日这天都带我上街买一套漂亮的衣服。”吉姆的好朋友凯莉得知后，每当吉姆生日便邀请她一同上街去买衣服，填补了朋友生活中突然出现的空白。吉姆说：“凯莉真是我的知心人。” 邀请那些陷入悲痛中的朋友出去散散心，是安慰他们的一种最好方法。这样可以使他们慢慢忘记那些悲伤的过去，重新燃起生活的希望。可以考虑邀请他们出去游玩，一起上街，到饭店共进晚餐，或开车外出观光等。 我的一个女友说：“在我丈夫刚去世的那些日子里，我悲痛欲绝，只想一个人呆在家里，连上街买东西都不想去。后来听了大家的劝慰，我知道一个人呆在家里 只能使自己的心情变得更加悲伤、忧郁。于是，我接受了朋友们的邀请，常出去散散心，觉得心情开朗了许多。这要感激朋友们的邀请。” 刚刚失去亲友的人往往不愿接受别人的邀请。社会研究专家们认为：这是因为他们担心自己会在别人面前失去控制；还有些人担心，如果在他人面前流露出高兴 的情绪，会被别人视为对刚刚死去的亲人不忠诚等等。其实这是一个社会道德方面的意识问题，应当号召全社会改变那些旧的道德观念，积极鼓励和帮助他们重新开 始愉快、幸福的生活。 亲人不幸去世，活着的亲友无疑会感到痛苦和悲伤。如果我们用以上恰当的方法加之以真挚的友谊和同情去安慰和帮助他们，一定能使他们从悲痛中解脱出来，使他们重新扬起生活的风帆。